MBCT Mindfulness Based Cognitive Therapy – Dott.ssa Francesca Fiore

Jon Kabat-Zinn, scopriamo la Mindfulness – Introduzione alla Psicologia

di Francesca Fiore 15 Marzo 2018 15 Maggio 2018 Senza categoria

Il Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) è un percorso della durata di otto settimane ideato da Jon Kabat-Zinn che ha l’obiettivo di eliminare la sofferenza coltivando una comprensione e accettazione profonda dei propri stati mentali, nel momento presente e attraverso un atteggiamento non giudicante. Read

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